エクスレッグスリマーの効果

エクスレッグスリマーは足以外痩せない?太ももやお腹まで痩せる理由

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エクスレッグスリマー効果足以外

“着けて寝るだけ”で足周りがマイナス10cmになることから、ロングヒットを続けているエクスレッグスリマー。

脚に関してのダイエット効果は有名ですが、「脚しか痩せられないの?」「お腹には効果がない?」という疑問を抱く人も少なくありません。

結論から言うと、エクスレッグスリマーは着用範囲外の太ももはもちろん、お腹や顔まわりに至るまで痩せることが可能です。

しかし、そのためには”着けて寝るだけ”ではいけません。日常的にエクスレッグスリマーを着用し、通勤時などのウォーキングを通して脚の筋肉に刺激を与える必要があります。

このページでは、エクスレッグスリマーによる代謝アップで得られる、脚以外のダイエット効果のメカニズムについて解説します。

エクスレッグスリマーが効果的な理由1「ダイエットのプロほど”足”から鍛える」

多くの人は、ダイエットや筋力アップのためのトレーニングのとき、上半身ばかりを鍛えます。しかし、これは大きな間違い

アスリートやスポーツインストラクター、女優やモデルなど、「美しい身体を作るプロ」ほど必ず脚を鍛えます

理由は簡単で、脚が痩せれば相乗効果で上半身も痩せるからです。

効率的に、そして早く理想の身体を作るには下半身のトレーニングが不可欠。

そのため、ボディメイクに詳しい人ほど”脚から痩せる”という共通認識を持っているわけです。

エクスレッグスリマーが効果的な理由2「代謝を上げることによって"痩せやすいカラダ”になる」

ではなせダイエッターたちはみんな脚からトレーニングするのか。それは、太ももの筋肉が人体で一番大きい筋肉だからです。

大きい筋肉を動かすと、代謝が上がります。そして、代謝が上がっている状態というのは、「身体が痩せやすい状態」になっているということなのです。

残念ながら世の中には、「太りやすい体質」と、「いくら食べても太らない体質」の2つのタイプが存在します。

太ももの筋肉を刺激して代謝を上げるということは、すぐ太ってしまう体質の人が、痩せやすい体質へと改善できるというメリットがあるわけですね。

また、ダイエットにおいて、激しい運動や食事の制限などはほとんど無意味です。それで一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまうからです。

それよりも、軽い運動でもいいので脚の筋肉を日常的に使うことで、リバウンドをしないカラダ作りができるわけです。

エクスレンダーが効果的な理由3「専属トレーナーに指導してもらったかのようなボディメイキング」

闇雲なジョギングや食事制限のダイエットでは、なかなか結果が出せません。

仮に痩せられたとしても、"ただ体重が減った"だけで美しい身体とは無縁の体型になってしまっては元も子もないでしょう。

エクスレッグスリマーによる「代謝を上げてシェイプアップする」というアプローチには、体重を減らすだけでなくメリハリの効いた魅力的な身体をつくるというメリットがあります。

本来自己トレーニングでは困難な、男性からも女性からも羨ましがられるようなボディメイキングができることが、エクスレッグスリマーの最大の魅力だと言えるでしょう。

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